109-151-LP  - Santé et multisport

 L’étudiant évaluera sa condition physique. Il expérimentera différentes activités physiques de mise en forme (marche rapide et/ou jogging sur plan incliné, raquette à neige, divers sports collectifs). La pratique de différentes activités physiques proposées lui permettra de faire des choix judicieux. Il fera l’acquisition de connaissances en matière de santé et de principes d’entraînement. L’étudiant créera un PEP afin d’appliquer les principes d’entraînement (entraînement hors cours). NOTE : L’étudiant doit aimer aller dehors en toute saison et être habillé adéquatement.