109-303-LP  - Autonomie et plein air d'hiver

 Différentes randonnées en raquettes seront effectuées à l’heure des cours dans les différents sentiers existants de la région (possibilité d’une sortie de ski de fond), dans le but de préparer l’étudiant à une grande randonnée de 2 jours. Un calendrier d’activités sera proposé en début de session pour que l’étudiant puisse connaître d’avance la fin de semaine qu’il devra prévoir à son agenda. De plus, l’étudiant devra réaliser un programme personnel d’activités physiques de 12 heures en dehors de la plage horaire des cours d’éducation physique. Afin de démontrer qu’il a intégré l’activité physique parmi ses habitudes favorables à sa santé, l’étudiant devra améliorer ou maintenir une performance cardiovasculaire. Il y aura un suivi personnel de l’enseignant(e) à l’étudiant par une rencontre individuelle. NOTE : Ce cours comporte des frais de 50 $ car la grande randonnée se fait à moins de 200 km du Cégep et nécessite seulement un coucher. (Cours intensif offert à l’HIVER seulement).