350-DNA-03  - Gestion du stress

 Le cours Gestion du stress permet de mieux comprendre la mécanique et les impacts du stress aigu et chronique sur la personne. Elle invite la personne à identifier ses propres réactions, facteurs et solutions face au stress. Elle lui permet aussi d’essayer plusieurs techniques de gestion du stress afin d’identifier celle ou celles qui lui conviennent le mieux.