Cours de groupe

Abdos-fessiers

^{Pour renforcir et raffermir les muscles abdominaux et fessiers.}

Cross-training (45 min.)

^{Entraînement par intervalles qui fera travailler la musculature et le cardio.} 

1x : 75$
2x : 115$
3x: 155$

Cross-training

^{Entraînement par intervalles qui fera travailler la musculature et le cardio.} 

PiYo Live

^{Entraînement rythmé sans impact, inspiré du Pilates et du Yoga. Améliore la posture, la flexibilité et le raffermissement du corps.}

Spinning (60 min.)

^{Entraînement cardio-vasculaire sur vélos fixes.} 

Mardi

90$

Trio workout

^{Entraînement sur musique  travaillant le cardio-vasculaire, l’endurance musculaire et la flexibilité.}