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Cours de groupe


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DÉBUT DES COURS : À déterminer
DURÉE : 12 semaines

CoursJourHeureCoût
(Étudiant)
Coût
(Adulte)

Abdos-fessiers

Pour renforcir et raffermir les muscles abdominaux et fessiers.

Lundi18h65$90$

Cross-training (45 min.)

Entraînement par intervalles qui fera travailler la musculature et le cardio. 

Lundi
Mercredi
Vendredi
12h051x : 50$
2x : 75$
3x : 100$

1x : 75$
2x : 115$
3x: 155$

Cross-training

Entraînement par intervalles qui fera travailler la musculature et le cardio. 

Mardi
Jeudi
18h
19h30
98$135$

PiYo Live

Entraînement rythmé sans impact, inspiré du Pilates et du Yoga. Améliore la posture, la flexibilité et le raffermissement du corps.

Jeudi18h65$90$

Spinning (60 min.)

Entraînement cardio-vasculaire sur vélos fixes. 

Mardi

19h0565$

90$

Trio workout

Entraînement sur musique  travaillant le cardio-vasculaire, l’endurance musculaire et la flexibilité.

Mercredi18h65$90$

 


INFORMATION ET INSCRIPTION  

Dave-Antony Gaudreau / D-403A-1 / 418 856-1525, poste 2223 / dgaudreau@cegeplapocatiere.qc.ca