Cours de groupe

Abdos-fessiers

^{Pour renforcir et raffermir les muscles abdominaux et fessiers.}

Cross-training (45 min.)

^{Entraînement par intervalles qui fera travailler la musculature et le cardio.} 

1x : 75$
2x : 115$

Cross-training

Cross-training (pour enfants)

Cross-training (50 ans et +)

^{+ d'information à la mi-janvier}

Spinning (40 min.)

^{Entraînement cardio-vasculaire sur vélos fixes.} 

Spinning (60 min.)

Mardi

90$

Trio workout

^{Entraînement sur musique  travaillant le cardio-vasculaire, l’endurance musculaire et la flexibilité.}