Préserver et renouveler son énergie professionnelle

Présentation

Maintenir un niveau d’énergie sain et durable est essentiel pour demeurer efficace, engagé et en équilibre dans son travail. Cette formation propose des pistes concrètes pour mieux comprendre ce qui alimente ou épuise notre énergie professionnelle, tout en développant des stratégies de récupération plus efficaces. À l’approche des périodes de repos et des vacances, elle invite également les participantes et participants à réfléchir à la façon de se dégager progressivement des sources de surcharge afin de favoriser une véritable récupération. L’objectif est de revenir au travail avec davantage de clarté, de présence et d’énergie, plutôt que de retrouver rapidement un sentiment d’essoufflement ou de débordement.